Serviços . Aula de Ritmos

  • É uma modalidade aeróbica de dança , que mistura coreografias motivantes e simples, misturando vários ritmos como axé, sertanejo, forró, salsa, danças latinas entre outros.

    Beneficios

    O grande diferencial das aulas de ritmos é que elas conseguem conciliar o exercício aeróbico à diversão

    * Ajudam equilibrar a saúde mental, pois proporcionam relaxamento e socialização.

    * Melhoram a função cardiorrespiratória, desenvolvem a coordenação motora, melhoram os movimentos, corrige a postura e fortalecem a musculatura.

    * Melhora do humor, estimula a criatividade, combate a depressão e ajuda a melhorar o estresse. Isso porque, a dança, ajuda o organismo a liberar a serotonina e adrenalina, neurotransmissores que potencializam o benefício do exercício.

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