Artigo da Semana

Energia em Gel

27/07/2015

Já é sabido que carboidrato é fundamental na produção de energia. Mas como manter esta energia por mais tempo em exercícios prolongados. O uso de carboidratos em forma de gel retarda a fadiga e melhora o desempenho em atletas nas corridas, sendo recomendado em atividades com duração acima 1 hora. Sabe-se que em corridas é necessário repor os carboidratos para a manutenção de glicose e evitar gastos excessivos dos estoques de glicogênio muscular.

Os produtos destinados a fornecer carboidratos devem conter um mix de glicose, sacarose e frutose, já ...

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