Artigo da Semana

Hora certa

23/02/2015

Para muitas pessoas acordar cedo é um martírio. Já para outras dormirem antes da meia noite é impensado, pois seu rendimento é muito maior neste horário. O que explica isto?  O ritmo circadiano que regula nosso relógio biológico é um dos fatores importantíssimos para que entendamos esta lógica.

Ritmos circadianos influenciam nossa temperatura corporal, sono e vigília, e várias mudanças hormonais também sãos comprometidas. Luz solar e outros sinais do tempo ajudam a definir nossos ciclos circadianos de modo que eles são consistentes no dia a dia. Para a ...

Ler Mais
© FITNESS CLUB
Login
Horário de Atendimento Segunda à Quinta Das 7hs às 21:30hs Sexta Das 7hs às 21:00hs Sabado Das 9hs às 12:00hs
Onde estamos
Av. Independência, 700 sala 108, Campo Bom/RS

(51) 3597-4510