Artigo da Semana

Destruir é mais rápido

26/01/2015

O que vejo em época de férias são discrepâncias em relação a atividades físicas em excesso e as pessoas que durante o ano fazem muitos exercícios físicos e nas férias deixam tudo de lado. Destruir condicionamento físico é muito mais fácil e rápido que construí-lo. Para quem treina intensamente, pequeno descanso pode ser benéfico, mas a parada mais prolongada pode colocar muito tempo de suor em risco.

Entrar em férias não significa, necessariamente, que é preciso largar todas as atividades físicas que fazemos. Mesmo viajando, podemos continuar praticando exercícios ...

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